SOPHRO GROUPE

Discipline du mieux-être par excellence, la sophrologie accompagne votre besoin d'aller mieux, d'apporter une réponse équilibrante au stress que vous vivez, au sommeil dont vous manquez, au déséqulibre physique et psychique dont vous souffrez.....

S'écouter, prendre conscience de ce qui se passe,  activer ses capacités et trouver les solutions "bonnes" pour soi, tel est le sens de l'accompagnement Sophrologique que je vous propose. La sophrologie a été créée dans les années 1960 par Alfonso Caycédo, Neuro-psychiatre pour accéder à une harmonie du corps et de l'esprit.

Elle est une synthèse de technique de relaxation, de concentration, de méditation associant la respiration aux relâchements des tensions musculaires.

La sophrologie Caycédienne que je vous propose est constituée de 12 Relaxations Dynamiques (RDC). Je peux ainsi allier 12 protocoles qui sont autant de lignes directrices pour atteindre votre objectif de mieux-être personnel, professionnel, social, familial...

Chaque RDC et la cinquantaine de techniques spécifiques qui en sont dérivées renforce votre capacité à faire face aujourd'hui, mais également à vous projeter dans un avenir positif.

Pour qui ? La sophrologie s'adresse à tous. De l'enfance à l'avancée en âge, elle s'adapte à chaque étape de la vie
SOPHRO COUPLE

•   Au niveau de l'enfant et de l'adolescent, elle aide à développer les capacités physiques, mentales, émotionnelles.
• A l’âge adulte, elle permet de se connaître en profondeur pour être plus serein face aux évènement de la vie. Elle renforce estime, confiance en soi, favorise des interactions harmonieuses avec son environnement : familial, social, professionnel.
• Pour nos aînés, elle aide à accepter les changements inévitables de l'avancée en âge.

Les bienfaits
Au delà de son efficacité dans la gestion du stress et la prévention du burnout......la sophrologie à de nombreux bienfaits car elle prend en compte le mental et le corps et ce fait est une réponse clé à votre harmonie ainsi qu'a votre équilibre social, familial, professionnel…

Les champs d'application

SOPHROLOGIE 2 LOGO SOFROCAY• Gestion du stress, anxiété
• Crises d’angoisse, phobie
• Troubles du sommeil
• Acouphènes
• Concentration
• Estime de soi, Confiance en soi
• Gestion de la douleur, deuil

• Préparation à des évènements importants : Entretien professionnel, compétition sportive, concours, examen, intervention médicale… SOPHRO PHOTO THEME SOMMEIL

Pour en savoir plus sur la sophrologie caycédienne, N’hésitez pas à vous rendre sur le site de sofrocay : www.sofrocay.com.

 

Pour un accompagnement permettant de trouver une réponse à votre besoin. N'hésitez pas à prendre rendez-vous 

07 68 24 98 15

ou en prenant directement rendez-vous sur l'un des agendas en ligne suivant :

https://www.clicrdv.com/adeline-kameni

https://www.doctolib.fr/hypnotherapeute/dunkerque/adeline-kameni
 

SOPHROLOGIE 3 FEMME EN EQUILIBRE1497618777 2

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